フリーランスの仕事術

3ヶ月あれば十分にうつ病になることを知ってほしい

うつ病は3ヶ月でなります

3ヶ月でうつになった時の体験談をお話します

 

今回は、私の実体験についてお話したいと思います。

 

うつ病は3ヶ月でなります(体験済)

 

自分に合わない環境にいると3ヶ月で

十分うつになる可能性があります。

 

周りの友人や家族に仕事が原因で

うつの症状が見られる人がいたら

退職か休職を強く進めてください。

 

 

私だったらその会社を辞めさせて

しばらく生活の面倒を見ます。

(ただし親友か恋人に限る)

 

うつになるまでの流れ

 

私が実際にうつになった時の流れについて

詳しく解説していきますね。

 

 

うつになるまでの流れ
  1. 自分に合わない部署に配属される
  2. 人手不足で2日目から残業
  3. 1ヶ月間で仕事を叩き込まれる
  4. 仕事を教えてくれた上司が退職
  5. 次々に仕事を任されてキャパオーバー
  6. 配属3ヶ月後で出社できなくなる

 

1. 自分に合わない部署に配属される

 

私が前職で入社したときの話です。

私が希望していない部署に配属されて

かなり精神を病んでしまいました。

 

合わなかった点は、仕事内容と業種でした。

自分の全く経験がない&興味がない仕事をするのはかなりつらいです。

 

2. 人手不足で2日目から残業

 

普通の会社は1ヶ月くらいは定時退社で

それ以降は少しずつ残業するはずです。

 

しかし私の場合は人手不足の部署で

あったため、2日目から1時間以上

残業させられてしまいました。

 

3. 1ヶ月間で仕事を叩き込まれる

 

人手不足の影響もあって私はいままでに

やったことのない仕事を1ヶ月の間に

マスターしなければいけませんでした。

 

 

しかも私が苦手とする手先の器用さが

求められる仕事だったので

精神的にかなり参りました。

 

 

それでもなんとか1ヶ月の間で

一通りの仕事をマスターできました。

 

4. 仕事を教えてくれた上司が退職

 

仕事もマスターしたし、いざというときは

上司に相談しながら進めていけばいい。

 

少し安堵をしていた私にさらに悲劇が

やってきてしまいました。

 

あれだけ仕事を丁寧に教えてくれた上司が

なんと退職してしまったのです。

 

これからは一人で生きていかないといけない。

鬼によって家族を失った炭治郎の気持ちがよくわかりました。

 

5. 次々に仕事を任されてキャパオーバー

 

私の部署の課長はなにかあるとすぐ怒鳴る

人間のクズ中のクズでした。

 

私は、クズに目をつけられないように

必死に仕事をしまくるのですが、

それが逆効果になってしまいました。

 

悪い意味で「こいつはできる」と

思われてしまったようで

次から次に仕事が来るようになりました。

 

好きな仕事であったり報酬が多く

もらえるのであれば喜んでやります。

 

しかし苦手&つまらない仕事で

給料も時給単位でしかもらえないので

このときからうつの症状になりかけました。

 

6. 配属3ヶ月後で出社できなくなる

 

精神的にも身体的にも疲れてしまった私は

配属3ヶ月後にとうとう出社が

できなくなってしまいました。

 

 

その1週間後に精神科に行き

うつ病の診断書を発行してもらい

3ヶ月間休職することになりました。

 

 

休職中は東京に旅行に行ったり

温泉に行ったりしてなんとか

リフレッシュをしていきました。

 

 

3ヶ月後に新しい部署に再配属されるまでに

なんとかうつ状態を回復できました。

 

うつ状態なら会社をやめよう

 

私の経験上、今勤めている会社でうつに

なってしまったらもう回復しません。

 

 

なぜなら会社の環境が原因なので

自分自身で変えようが無いからです。

 

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